Во вторник можно приготовить в качестве первого гречневый суп, а в качестве второго рыбные котлеты и картофельное пюре.В качестве напитка компот, сваренный из сухофруктов.Полдник включает творог, тост и какао. <a href=https://vseledi.ru/effektivnost-i-shema-priema-reduksina-dlya-pohudeniya.html>редуксин для похудения отзывы</a>
На ужин можно съесть отварное куриное филе с овощами и запить еду чаем.На завтрак можно есть не только каши.

К примеру, хорошим вариантом станет омлет.Именно его и предлагается съесть на третий день.В целом, меню на среду можно составить следующим образом. <a href=https://vseledi.ru/beg-dlya-pohudeniya.html>как правильно бегать чтобы похудеть</a>
На завтрак худеющий человек съедает омлет, тосты, салат из овощей.В качестве напитка выбирает чай.