Разум человека всегда будет стремиться к совершенству. Для достижения большего мы приходим к гениальным открытиям, улучшающим и упрощающим нашу жизнь. Во время развития бодибилдинга первопроходцы добивались результатов только благодаря своей силе. Не было стероидов и современной супер развитой техники. Именно благодаря этим людями появились тренажеры, дошедшие до наших дней и ставшие более усовершенствованными. Современные тренажеры помогают добиться максимальных результатов при минимальной нагрузке, при этом дополнительно снижают риск травм. Ярким примером тому служит машина Смита. Данный тренажер, благодаря своей универсальности, имеет большое количество поклонников. Он помогает тренировать практически все группы мышц нашего тела.

Вы хотите безопасности и разнообразия в тренировках? Машина Смита поможет вам! Она является очень удобным тренажером, который помогает тренировать спортсменов самых разнообразных видов спорта. Благодаря конструкции, Машина Смита оказывает оптимальную нагрузку на мышцы нижней и верхней части тела. На сегодняшний день она является самым эффективным спортивным оборудованием для тренировок.

Также если вы желаете заниматься со «свободными» весами, можно приобрести гантели и штангу. Плюсом «свободных» весов является то, что можно увеличить атлетические показатели. Синхронность, гибкость, координация, скорость совершенствуются при включении в программу тренировки сложных упражнений, таких как подъем штанги на грудь, толчок или рывок. Более того, вы можете регулировать поднимаемый вес. В хранении весов вам поможет стойка для дисков, которая обеспечит удобный к ним подход со всех сторон. Кстати, установка на гриф дополнительных дисков мотивирует намного больше, чем передвижение стопора на тренажере. Но не забывайте, что в грамотной программе тренировок должны сочетаться работа на тренажерах и упражнения со «свободными» весами. Приседания или выпады со штангой, экстензиями и сгибаниями ног, а также подъемы на носки на тренажерах принесут намного больше результатов, чем использование только «свободных» весов или специальных устройств. «Свободные» весы лучше использовать для проработки больших групп мышц, чтобы усилить связки, после чего можно продолжить тренировку на тренажере для того, чтобы еще больше простимулировать рост мышц. Эти формы тренинга с отягощениями являются одной командой, а не конкурентами на пути к прогрессу!