Главное в занятиях медитациях – это терпение. Научиться ему не так-то просто, но можно в школе магии Атлантида.

Главное в занятиях медитациях  – это терпение. Научиться ему не так-то просто, но можно в школе магии Атлантида. А без тренировок нет и результата. На сами тренировки нужно ежедневно отводить от 10 до 30 минут, никак не меньше. Опыт приходит со временем. Чтобы обучиться медитации, двух недель явно недостаточно, вполне возможно, что вам потребуется не менее года.

Разумеется, этот путь легким не будет. Долгое время сидеть в неподвижной позе достаточно трудно. Вторая сложность – это научиться фокусировать сознание, а следующий этап, которому тоже придется учиться – это выпустить свое сознание гулять и довериться его чутью.

Эксперты сайта http://espermasters.org/meditaciya-dlya-nachinayushih/ называют два типа медитации – это сосредоточенность на объекте или свободное воображение. И та и другая категории хороши, поскольку помогают развивать концентрацию и мозговую деятельность. Техники медитации не требуют каких-то особых усилий, они достаточно просты. Главное, что от вас требуется – это нацеленность на результат. Вы обязательно добьетесь успеха, если будете упорно тренироваться.

Без медитации нельзя представить внутреннее развитие и трансформацию. При этом, занятия медитацией подвластны каждому человеку, здесь не требуется быть «семи пядей во лбу». Вам откроется совершенно иной мир и его восприятие, если вы решите заняться этим.

Человек может самостоятельно исцелять себя, если будет верно направлять поток своей праны и контролировать дыхание. Во всем этом поможет именно медитация. Чтобы понять, что она собой представляет, достаточно осознать, что это состояние, в котором нет никаких эмоций и мыслей, вы становитесь свободны и отпускаете свое сознание на волю. Медитирующий человек становится неотделим от природы, он начинает чувствовать себя капелькой мироздания. И в этот момент начинается исцеление организма, поскольку за ваше лечение принимается сама Вселенная.

Секрет медитации заключается не только в расслаблении, но и в рассеивании своего сознания. Либо вы сосредотачиваетесь на чем-то одном, например, на красивом цветке или на звезде – в эти минуты весь мир исчезает, поскольку вы отключаетесь от него. Либо вы снова отключаетесь от мира реального и погружаетесь с головой в мир вашего воображения – и снова становитесь недоступны воздействию своего разума.

Главная ваша задача на начальном этапе – это научиться контролировать свое дыхание, сделать его медитативным. Именно такое дыхание может помочь оздоровлению самого организма.