Чтобы позвоночник не подвергался искривлению во время сна, для отдыха нужно использовать специальный матрас, называемый ортопедическим.

Чтобы позвоночник не подвергался искривлению во время сна, для отдыха нужно использовать специальный матрас, называемый ортопедическим. Однако человечество еще не придумало по-настоящему ортопедических матрасов, они так или иначе не полностью отвечают требованиям правильного сна.

В наши дни популярны матрасы Конcул.

К примеру, худой человек, выбирающий жесткий матрас, поступит неверно – ведь под недостаточным весом этот матрас не прогнется и останется прямым, и таким образом позвоночник останется во время сна выгнутым. И наоборот – если человек с излишним весом спит на мягком матрасе, то под ним образуется выемка, поэтому позвоночник опять же изгибается. Для того чтобы избежать этой неприятности, нужно следовать нескольким правилам.

В наши дни популярны матрасы, которые имеют ортопедические основания.

Так, худые люди должны выбирать латексные матрасы без пружин либо матрасы довольно мягкие, с пружинами, но без койры. Для полных людей больше подойдут матрасы жесткие – если матрас без пружин, то путь он будет из плотного материала, а если с пружинами, то пружины должны достаточно толстыми, чтобы матрас амортизировал.

Человек в возрасте лучше всего будет спать на матрасе средней жесткости. Людям с нормальным весом можно порекомендовать матрасы, где латекс и койра комбинируются, а пружины являются независимыми.

Тщательно нужно подходить к выбору матраса для ребенка. Чаще всего, детям покупают матрасы без пружин. Младенцы спокойно спят на кокосовых матрасах до 7 см толщиной. Чем старше ребенок, тем более эластичный матрас нужно ему приобретать, учитывая тот факт, что дети обожают прыгать на матрасе. Подросткам лучше всего выбрать жесткие модели. В наши дни для матрасов есть наматрасники.

Помните, что поясничные боли не предполагают жестких матрасов, в этом случае лучше всего выбирать модели с достаточной мягкостью, где поясница будет поддерживаться правильно. А вот если позвоночник болит в верхней части тела, то оптимален выбор жесткой модели матраса.

Врачи при осмотре человека, у которого выявлено заболевание позвоночного столба, нередко советуют выбирать жесткий матрас. Обычно ортопеды знают что говорят. Но в случае, если проблем с позвоночником у вас не наблюдается, лучше всего отказаться от жесткой модели. Дело в том, что мягкий матрас продавливается под телом, и позвоночник как бы «проседает». А вот на матрасе, имеющем высокий уровень жесткости, позвоночник будет выгнут дугообразно. На какое-то время это позволит отдохнуть мышцам, но вскоре нагрузка на них будет увеличена.