Учёные-медики из Гарвардского университета обнаружили, что новомодные девайсы могут вызвать нарушение сна и даже бессонницу, об этом сообщает «Российская газета».

Проведя исследование, специалисты смогли доказать: те, кто непосредственно перед сном занимаются интернет-сёрфингом или общением посредством СМС, больше подвержены стрессу, нежели те, кто предпочитает иначе проводить свой досуг.

Дело в том, что световые волны, исходящие от коммуникаторов, ноутбуков, планшетных компьютеров, способны препятствовать продуцированию мелатонина в мозге, а это в свою очередь приводит к бессоннице, уверяют американские учёные. Поэтому рекомендуется избегать использования такого рода устройств перед отходом ко сну.