Талассотерапия была известна еще древним карфагенянам и римлянам. Платон не раз писал о ней в своих трактатах, указывая на целебные свойства и пользу для человека. Это древнее слово thбlassa пришло к нам из греческого языка, а само понятие может показаться не знакомым.

На самом же деле талассотерапия – это лечение морем, его целебными свойствами. И эта наука рассматривает не только пользу морской воды, насыщенную солями и микроэлементами, но и пользу морского воздуха, который может заменить сотни таблеток и десятки походов к врачам.

Конечно же, если бы все дело было лишь в воздухе, то достаточно купить очистители воздуха ионизаторы комнаты и получать заряд бодрости и здоровья. Однако, целебные свойства моря проявляются и в психологическом воздействии. Так приятно посидеть на берегу и вспомнить приятные моменты жизни или обдумать планы на будущее. Влияние оказывает и более подвижный образ жизни – морские купания заменяют физические упражнения, но являются не такими утомительными. Пользу приносит и песок или галька - неизменные составляющие пляжного отдыха.

Но даже, если вы не любите купаться и предпочитаете не лежать на песке, а прогуливаетесь по пляжу, то не можете не заметить особую чистоту и насыщенность воздуха новыми запахами, придающими новой силы организму. Это ионы солей брома, йода, хлора, магния, калия и других микроэлементов, которые испаряются с поверхности воды. С морским воздухом человек вдыхает и целебные продукты распада планктона – витамины, антибиотики, витамины, биологически активные вещества.

Причем полезными веществами насыщаются не только легкие, но и кожа, ногти, волосы. Именно поэтому после летнего отпуска каждый побывавший на море кажется более отдохнувшим, чем все остальные.

Через легкие полезные вещества поступают в кровь, улучшая работу сердца и других внутренних органом. Морской воздух помогает вырабатывать иммунитет, что позволяет избежать серьезных заболеваний в течение года. Да и вредные выбросы газов и тяжелых металлов в морском воздухе содержатся в минимальном количестве, что также положительно влияет на наше самочувствие.

Но есть и некоторые аспекты, связанные с морским воздухом, способные омрачить отдых. Так, отправляясь на море, не забывайте захватить какой-нибудь фирменный отпугиватель комаров, чтобы не испортить впечатления от поездки. К тому же учтите, что слишком влажный воздух противопоказан астматикам, а излишне сухой – аллергикам. Уточните особенности климата перед поездкой.

Планируя поездку, учтите, что первые три дня организм адаптируется к новому климату, и оздоровительный эффект будет ощутим лишь при поездке на 7-10 дней. В противном случае, это будет стрессом для организма, и не принесет необходимой пользы.