Идеальное тело, бодрость, здоровье – этого можно достичь, регулярно занимаясь спортом. Категорически не желаете посещать спортзал? Необходимо позаботиться о приобретении оборудования для домашних занятий.

Идеальное тело, бодрость, здоровье – этого можно достичь, регулярно занимаясь спортом. Категорически не желаете посещать спортзал? Необходимо позаботиться о приобретении оборудования для домашних занятий. В специализированных магазинах можно найти спортивные тренажеры, с помощью которых можно добиться прекрасных результатов. Главное – сделать правильный выбор.

Силовые тренажеры – атлетическая фигура

Мечтаете нарастить мышцы и обрести фигуру атлета? Ваш выбор – силовые тренажеры. Самые простые – штанга и гантели, турник и брусья. Однако разумнее приобрести комплексный снаряд, состоящий из скамьи, стоек, рычагов и блоков. Это своеобразный «микс» нескольких устройств, но в компактном исполнении. Для установки снаряда потребуется около пяти квадратных метров площади.

Кардиотренажеры – здоровье и подтянутая фигура

Огромной популярностью пользуются кардиотренажеры, а занятия на них особенно советуют медики. Эти снаряды компактны и могут быть установлены даже в очень небольших помещениях. Используя данный вид тренажеров можно не только приобрести великолепную фигуру, но избавиться от лишних килограммов и подкачать мышцы спины, пресса, ног и ягодиц.

Один из видов кардиотренажеров – эллипсоид. Занятия на нем развивают абсолютно все группы мышц, следовательно, его вполне можно считать универсальным. «Эллипсы» компактны и вполне могут быть установлены в типовой квартире.

Занятия на любом из кардиотренажеров укрепляют сердечную мышцу и нормализуют деятельность органов дыхания.

Гребной тренажер – сила и выносливость

Данный снаряд можно считать универсальным. С его помощью можно укрепить практически все группы мышц и значительно снизить массу тела. Он эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует работу органов дыхания. Многие выбирают этот вид спортивного оборудования из-за необычности тренировок. Для установки гребного тренажера вам придется выделить достаточно большое пространство, ведь его длина – около двух метров (это зависит от модели).

Что необходимо для домашних тренировок?

Для занятий спортом необходимо выделить место около окна. Желательно устанавливать тренажеры для дома в хорошо проветриваемом и светлом помещении. Габариты и вид спортивного снаряда выбираются в зависимости от площади помещения, в котором его предполагается устанавливать.

Перед приобретением тренажера тщательно ознакомьтесь с его функциональными и техническими характеристиками. Уточните, каков гарантийный срок эксплуатации и причины возможного возврата.