02 Декабря 2016 СкатИнфо
Логин:
Пароль:
  //   Карта сайта   //  реклама на сайте // реклама в газете // редакция // вакансии  // форум  // блоги слобожан   //  поиск   //  рейтинг сайтов   //  информер
Смартфоны Land Rover
Главная // Блоги слобожан // Блог о здоровье // Снеки лучше фаст-фуда?
 ПОЛИТИКА И ЭКОНОМИКА
 ОБЩЕСТВО
 ПРОИСШЕСТВИЯ
 ЗАГРАНИЦА
 БИЗНЕС И ФИНАНСЫ
 КУЛЬТУРА
 СПОРТ
 КРОМЕ ТОГО
  ИНТЕРВЬЮ  
  РАБОТА  
  ПОИСК  
  ОБЪЯВЛЕНИЯ  
  СЕЙЧАС НА ФОРУМЕ  
06.12.2019, 15:13
Сообщение: FX-стратегия Regulest, отличаем тренды прибором.
Автор: Regulest
18.08.2019, 16:01
Сообщение: FX-стратегия Regulest, отличаем тренды прибором.
Автор: Regulest
18.08.2016, 21:43
Сообщение: FX-стратегия "Машина времени - Нейтрино-1"
Автор: Regulest
14.09.2015, 13:20
Сообщение: Собираюсь поехать в Москву
Автор: UsachenkoDen
04.05.2015, 22:09
Сообщение: Анапа частный сектор 2015
Автор: anapagid
  АРХИВ  
понвтрсрдчетпятсубвск
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
  БЛОГ О ЗДОРОВЬЕ  

sport — Снеки лучше фаст-фуда?

Половина жителей Америки имеют лишний вес. В России это третья часть. А причинами такого явления стал малоподвижный образ жизни и употребление продуктов фаст-фуд. Но «быстрая еда» зачастую продиктована нехваткой времени на долгие обеды за столом.

Гамбургер вреден. Это знают все, но лишь 2 из 10 отказываются от него, когда голодны, а другой альтернативы «перекусить» нет. Фаст-фуд, еда быстрого приготовления и потребления опасны для здоровья, по мнению специалистов, потому что содержат множество химических добавок, сахара, насыщенных жиров, которые:

  - разрушают мозг, снижают иммунитет;
  - провоцируют развитие рака, диабета.

В 90-х годах в Россию пришли другие продукты для быстрого утоления голода — снеки. Что они собой представляют, чем отличаются?

Снеки

Снеки в переводе с английского – это легкая закуска, перекус. Различные пищевые продукты, расфасованные небольшими партиями и полностью готовые к употреблению. В России классификация их немного отличается от международной и включает в себя:

  - классические снеки, т.е. чипсы и все закуски, которые изготавливаются методом выдавливания (хрустящие хлебцы, крекеры, рисовые шарики, хлопья и др.);
  - натуральные (семечки, орешки);
  - мучные (соломка, сухарики);
  - морские (сушеная рыба, кальмары);
  - сладкие (сухие завтраки, кукурузные палочки).

Разнообразные по способу приготовления снеки имеют и различное воздействие на организм человека. Основой этих перекусов являются натуральные продукты. Например, так любимые с детства кукурузные палочки изготавливают из кукурузной муки, в которую добавляют воду, потом выдавливают длинные палочки (как в мясорубке) и при высокой температуре доводят до готового вида. Для вкуса в них добавляют подсластители и др. ингредиенты, но купить кукурузные палочки все же полезнее, чем чипсы, которые тоже делаются из картофеля, но до готовности доводятся 3-х минутной обжаркой в масле.

«Быстрые перекусы» нашли своих потребителей. Но стоит помнить, что снеки немногим отличаются от всеми попрекаемого фаст-фуда. Все тот же перекус «на бегу» или, что совсем недопустимо, замена полноценного здорового питания натуральными продуктами их переработкой.

Сухие завтраки — полезная альтернатива?

Сухие завтраки — это вид снеков, которые стоит упомянуть отдельно. Во-первых, потому, что для приготовления требуется больше времени. В первоначальном виде они не потребляются. В сухие завтраки-подушечки добавляют обычно молоко или какао, что, соответственно, насыщает продукт полезными веществами. И такая закуска переходит уже из разряда «перекусов» в полноценную еду. И не стоит забывать о том, что любые снеки – это высококалорийный продукт, который стоит употреблять лишь иногда.

автор: admin
30.08.2012 11:01
0
реклама
&&&&&&&


&&&&&&&

  КАТАЛОГ ОРГАНИЗАЦИЙ И УЧРЕЖДЕНИЙ СЛОБОДСКОГО