Регулярно недосыпать вредно, особенно, когда речь идет о женщинах. Это сумели доказать сотрудники одного из научно-исследовательских институтов Канады, как сообщает портал "Будьте здоровы" в рубрике новости здоровья. Даже если не учитывать тот факт, что женщина становится очень нервной и раздражительной из-за того, что мало спит и не высыпается, постоянный недосып может иметь еще целый ряд тяжелых последствий для женского организма. У мужчин с этим дела обстоят намного легче.

Не зря ведь женщину принято считать слабым полом. Даже дефицит сна сказывается на их здоровье, сразу обостряются такие заболевания как сахарный диабет, болезни сердца и сосудов и т.д.

Мужчины не так подвержены негативному воздействию дефицита сна на организм. Дело в том, что в их организме есть особый гормон, который восполняет дефицит сна. К тому же, нервы у мужчин более крепкие, а в совокупности с этим гормоном все это дает мужчине возможность безболезненно проводить в постели меньшее количество часов.

По мнению ученых из Америки, для того, чтобы похудеть, не поможет никакая диета, если женщина постоянно испытывает потребность в сне, так как не высыпается. Только правильный режим дня будет положительно способствовать похудению, а также подержанию красивой и стройной фигуры. Ознакомиться с материалами этого исследования можно в журнале The Telegraph.

Учеными, которые ведут свою научную деятельность в Университете Бригама Янга, был проведен интересный эксперимент, участницами которого стали женщины от 17 до 26 лет. Целью этого эксперимента было выявление у них уровня активности в зависимости от их режима дня и состава тела. После окончания эксперимента были сделаны выводы о том, что женщины, соблюдающие режим дня, гораздо меньше подвержены накоплению жировой ткани. Причем, вредно как недосыпать, так и проводить в постели больше положенного времени.