В бывшем Союзе Социалистических Республик любили говорить: "Спорт - это жизнь!", "В здоровом теле - здоровый дух!", "Рабочие и колхозники должны быть еще и спортсменами!" и т.д. В наше время многие из лозунгов того времени потеряли свою актуальность. Новшества, призванны облегчить нашу жизнь, сделали ее более ленивой и неповоротливой. Многие могут часами сидеть возле экранов своих компьютеров или ноутбуков, и не найти хотя бы пятнадцати минут для занятий спортом.

Отчего мы быстро обрастаем жиром, становимся раздражительными, болезненными и нервными. Занятия спортом, в отличие от постоянного сидения на одном месте, помогают держать в тонусе мышцы, укрепляют здоровье, ведут борьбу с такой актуальной в последнее время болезнью, как остеохондроз. А какие чудеса спорт творит с фигурой... Взять к примеру силовые виды спорта. Ежедневные, бодибилдерские даже получасовые тренировки способны сделать любое тело прекрасным и привлекательным. Правда в то время не было такого понятия как бодибилдинг, а было понятие культуризм - культура тела. В СССР боролись за здоровье нации. В наше время нет насильственных походов на стадионы, физкультурных пятиминуток и тому подобного. Но мы можем сами сделать свою нацию сильнее, красивее и здоровее. Стоит только отбросить подальше лень, перестать мечтать о здоровье и красивой фигуре глядя на фотографии красивых людей в социальных сетях, или лежа на диване. А взять себя в руки, подняться и начать что-то делать. Даже не обязательно заниматься каким-то очень тяжёлым силовым спортом (бодибилдинг, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг), а можно выбрать какой нибудь игровой вид спорта, например, игра в бильярд, которая одновременно ещё и может являться развлечением. А если же Вы захотите зарабатывать на спорте, то им вам уже придётся заниматься профессионально и относится к спорту как к тяжёлой работе. А уж если не лежит душа к спорту, то можете попробовать зарабатывать деньги на валютной бирже Форекс.

Не оправдываться тем, что у вас больные ноги или руки, а лечить их с помощью занятий спортом. Не говорить, что у меня одышка и больное сердце из-за лишнего веса, а сгонять его, избавляясь от одышки и давая разгрузки сердечной мышце. В общем, попросту, нужно начать менять свой образ жизни. И тогда, даже в 60 лет вас будут называть мамой вашей внучки, на вас будут оглядываться представители противоположного пола. И, что пожалуй, самое главное, вы будете чувствовать себя здоровыми. Просыпаться без болей в ногах и пояснице, без головокружений и проблем с давлением. Вы продлите свою жизнь, сделав подарок не только себе, а и своим родным и близким. Не зря же говорили наши родители: "В здоровом теле - здоровый дух!"