Занятия йогой привлекают многих, однако далеко не все представляют, что это такое. Между тем, йога может быть полезна всем людям и всем категориям населения, в том числе и такой требующей особенной деликатности группе, как беременные. Йога для беременных довольно значительно отличается от обычной, в первую очередь, щадящим режимом занятий, которые направлены на вполне конкретные цели: помочь женщине подготовиться к родам, улучшить её самочувствие и эмоциональное состояние. Занятия йогой для беременных, разумеется, не являются обязательными, однако их стоило бы рекомендовать каждой женщине, готовящейся родить ребёнка, так как польза от них совершенно очевидна. Здесь и правильное дыхание, и укрепление мышц, и заметное снижение нагрузки на позвоночник, и общее поддержание тонуса организма и энергии. Да и для ребёнка это будет полезно. Занятия проходят в небольших группах, и вы сможете выбрать для себя удобное время для посещения. Это позволит вам удобно распланировать день, в том числе и в том случае. если вы ещё работаете. Регулярные занятия йогой не только облегчат ход беременности и сами роды, помогут быстрее восстановить форму в послеродовой период.

Конечно, важно, чтобы в семье царили мир и гармония. Увы, не всегда достичь этого оказывается легко и просто, и иногда мы вынуждены прибегать к помощи извне. Разумеется, хочется, чтобы помощь такого рода была как можно более квалифицированной. Помочь разобраться с проблемами, которые иногда возникают даже между близкими людьми, может семейный психолог. Традиционно многие люди не желают «выносить сор из избы», обращаясь за советом в личных отношениях к специалисту, и в этом заключается основная ошибка с их стороны. Ведь существуют такие конфликты, которые практически невозможно разрешить самостоятельно, и в то же время совсем небольшое вмешательство со стороны опытного и квалифицированного психолога сможет расставить всё по своим местам. Помощь семейного психолога на разных этапах может понадобиться любой семье. В этом нет ничего необычного. И в то же время, это очень важно: ведь мы доверяем специалисту самое ценное и хрупкое, что у нас есть - наши отношения с близкими. От его профессионализма зависит очень многое, поэтому важно найти такого человека, которому вы будете доверять. В центре йоги и психологии работают только самые лучшие специалисты. Вы можете выбрать удобное для вас время для посещения.