02 Декабря 2016 СкатИнфо
Логин:
Пароль:
  //   Карта сайта   //  реклама на сайте // реклама в газете // редакция // вакансии  // форум  // блоги слобожан   //  поиск   //  рейтинг сайтов   //  информер
Главная // Блоги слобожан // Блог о здоровье // Зарядка для мозга
 ПОЛИТИКА И ЭКОНОМИКА
 ОБЩЕСТВО
 ПРОИСШЕСТВИЯ
 ЗАГРАНИЦА
 БИЗНЕС И ФИНАНСЫ
 КУЛЬТУРА
 СПОРТ
 КРОМЕ ТОГО
  ИНТЕРВЬЮ  
  РАБОТА  
  ПОИСК  
  ОБЪЯВЛЕНИЯ  
  СЕЙЧАС НА ФОРУМЕ  
14.11.2017, 18:15
Сообщение: Billige Christian Louboutin Outlet
Автор: mbroomeugg
  АРХИВ  
понвтрсрдчетпятсубвск
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  БЛОГ О ЗДОРОВЬЕ  

sport — Зарядка для мозга

С годами память человека дает сбой, и с возрастом все чаще мы думаем, как развить память. Особенно от этого страдают люди, которые вынуждены работать с большим объемом информации и многое из этого запоминать. Возникающая проблема мешает полноценной работе. Поэтому над памятью следует работать и развивать ее.

Память устроена особым образом. Она ярко реагирует на сильные эмоции, запоминая эти события надолго. А вот что касается обычных серых сведений, связанных с фамилиями, цифрами, датами, с годами мозг начинает лениться и их не запоминает. Но память можно и тренировать, для чего существует немало упражнений. Большое их количество – простые, они требуют лишь постоянных повторений. К примеру, упражнения на внимание. По дороге к месту работы или за время прогулок можно просто читать рекламные плакаты и яркие вывески, запоминая, где что расположено. Тренирует память изучение иностранных языков. Если постоянно повторять и запоминать новые слова, мозгу разлениться просто не удастся.

Чтение книг и логические игры – это просто великолепный способ сохранить память. Регулярное чтение книг, (исключая аудиокниги), дает большой познавательный материал. Впрочем, то же можно сказать и о просмотре научно-познавательных передач. К этому следует прибавить разучивание стихов и разгадывание кроссвордов, решение головоломок, даже изучение нотной грамоты. В общем-то, примеров много. Чтобы запоминаемые сведения не стирались, их следует постоянно повторять. Есть и специальная тренировка под названием «нейробика». Она включает упражнения вроде ориентирования по квартире, написания текстов левой рукой, уборки с завязанными глазами и других необычных процедур.

Плохие тренировки – не единственная причина ухудшения памяти. Этому способствует и нарушение работы мозга: конкретно - ослабевание нейронных межклеточных связей. Поэтому все комплексы упражнений следует сочетать с сохранением душевного спокойствия и правильным питанием, лишь в этом случае хорошая память сохранится надолго.

автор: admin
29.01.2014 14:55
0
реклама
&&&&&&&


&&&&&&&

  КАТАЛОГ ОРГАНИЗАЦИЙ И УЧРЕЖДЕНИЙ СЛОБОДСКОГО