6 апреля, школа № 14 г. Слободского: в полдень здесь прошёл Первый городской фестиваль ЗОЖ (здорового образа жизни). Работали несколько площадок – от йоги и фитнеса до силовой тренировки. В качестве консультантов выступили местные и кировские специалисты. Вход был бесплатным.

Фестиваль привлёк больше 100 участников (преимущественно ?– учеников городских школ). Эксперты на разных площадках были единодушны во мнении, что увлечение ЗОЖ сегодня «набирает обороты», ?– и не только среди молодёжи.

Соблюдай режим и помни про размер!

Одним из инструкторов в зале силовой тренировки стал Денис Жилин (на фото слева), которого слобожане много лет знают как боксёра, – но сегодня он также представляет один из городских тренажёрных залов.

Денис напомнил слушателям, что силовые тренировки ко многому обязывают: чтобы добиться хороших результатов, скорректировать придётся и питание, и режим (сон, к примеру, должен длиться не менее 8-9 часов). А ещё, приступая к занятиям на тренажёрах, надо быть готовым к тому, что через несколько месяцев вам понадобится одежда на размер-два больше.

Текст, фото – Владислав Никонов